یکی از شایع‌ترین جمله‌هایی که در جلسات زوج‌درمانی می‌شنویم این است:
 "قبلاً خیلی گرم و صمیمی بود... ولی نمی‌دونم چرا الان دیگه اون آدم قبل نیست."
سردی عاطفی در رابطه می‌تونه نشونه‌ی یک مشکل عمیق باشه. گاهی این سردی از دلخوری‌های کوچک شروع می‌شه و کم‌کم رابطه رو به خاموشی می‌بره.

در این مقاله، ۷ دلیل اصلی سرد شدن همسر از نظر عاطفی را بررسی می‌کنیم:


۱. احساس نادیده گرفته شدن

وقتی یکی از زوجین احساس کنه حرف‌ها، نیازها یا احساساتش جدی گرفته نمی‌شن، به‌مرور عقب‌نشینی می‌کنه.

۲. تکرار بی‌توجهی‌های کوچک

هدیه نگرفتی، فراموش کردی بپرسی حالش چطوره، یا پیامش رو دیر جواب دادی؟ این‌ها شاید کوچک به نظر برسن، ولی اثرشون در دل موندگار می‌مونه.

۳. تجربه طرد یا تحقیر عاطفی

گاهی یکی از همسران، به خاطر حرفی تند یا رفتار بی‌ملاحظه، احساس حقارت یا طرد می‌کنه. این احساسات منجمدکننده‌اند.

۴. فشارهای روانی یا مالی پنهان

مشکلات اقتصادی، کاری یا خستگی ذهنی زیاد می‌تونن عشق رو به حاشیه ببرن. اما اگر درباره‌ش حرف نزنیم، این دوری بدتر می‌شه.


۵. وجود رابطه‌ی موازی (خیانت عاطفی)

گاهی فرد سرد شده چون درگیر رابطه‌ای موازی – حتی فقط در سطح پیام یا گفت‌وگو – شده و نمی‌تونه تمام توجهش رو به همسرش بده.

۶. پایین آمدن کیفیت گفت‌وگو

اگه ارتباط‌تون فقط به بحث‌های روزمره، گلایه یا سکوت رسیده، یعنی صمیمیت در حال خاموش شدنه.

۷. زخم‌های قدیمی ترمیم نشده

آسیب‌های قبلی (مثل دروغ، فریاد، یا خیانت گذشته) اگه بدون ترمیم رها بشن، مثل یخ بین دو نفر فاصله می‌ندازن.


💬 راهکار چیست؟

سردی عاطفی، اگر زود تشخیص داده بشه، قابل ترمیمه. اما نادیده گرفتنش، بزرگ‌ترین اشتباهیه که می‌تونیم در رابطه انجام بدیم.

✅ گاهی فقط یک گفت‌وگوی امن در حضور مشاور می‌تونه قفل‌ها رو باز کنه.

📞 نیاز به کمک داری؟

اگر احساس می‌کنی رابطه‌ات به سردی رسیده، به‌جای تحمل خاموشی، قدم اول رو بردار.

📍 مرکز مشاوره  روح‌اله جیردهی
رشت، خیابان آیت‌الله رودباری، جنب بوستان کتاب، ساختمان ایرانیان، طبقه سوم، واحد ۵
📱۰۹۹۹۱۶۳۱۱۴۷
☎ ۰۱۳۳۳۵۱۷۷۵۱